Аква-аэробика (базовый уровень)

Для кого

• Для тренеров по плаванию и инструкторов.
• Для всех, кто хочет освоить новое направление.
• Для всех, кто хочет повысить свой профессиональный уровень.

Теория

• Влияние физических упражнений в условиях водной среды на организм человека.
• Показания и противопокащания к занятиям.
• Определение степени нагрузки.
• Основные отличия тренировки на суше и в воде.
• Мелкая, глубокая вода.
• Свойства водной среды. цели и задачи фитнес тренировки, структура урока и форматы классов аква-аэробики
• Базовые движения аква-аэробики.
• Терминология.
• Техника работы руками.
• Классифиация упражнений.
• Основы музыкальной грамоты.
• Алгоритм команд инструктора.
• Формула SWEAT.
• Формула ABYSSS.

Практика

• Имитация движений аква-аэробики инструктором.
• Методика составления программы по формуле SWEAT.
• Методика составления разминки+стрейтчинг с использованием алгоритма команд инструктора.
• Ворк-шопы.
• Мастер-классы.
• Практическая отработка всех навыков.

Результат

• Базовый курс по аква-аэробике позволит Вам получить все необходимые знания и навыки по данному направлению.
• Выдаётся сертификат "Инструктор по аква-аэробике" (При онлайн обучении сертификат высылается почтой России, с номером отслеживания)

Место проведения

Онлайн

Преподаватели курса

Лариса
Латоша-Ерома

-Стаж работы в фитнес индустрии 20 лет.
-Выпускница МГАФКСиТ по направлению лечебная гимнастика.
-Мастер спорта по художественной гимнастике.
-Сертифицированный тренер по аква-аэробике.
-Презентер Московских и Международных конвенций по аква-аэробике.
-Методист по аква-аэробике со стажем более 13 лет.
-Финалистка конкурса «Лучший инструктор года 2011 Onfit Awards»
-Член жюри финала по Аква-аэробике ежегодного Всероссийского конкурса «Лучший инструктор года Onfit Awards» с 2012 года
-Автор и разработчик программы «Аква-мама»
-Более 5-ти лет сетевой директор «Фитнес Практика»
-Эксперт тренер СССР
-А также, многодетная мама.
-Блог инстаграмм @larisa_latosha
-Профиль Facebook Лариса Латоша