Обучение

Из упражнений я делала только гипопрессивную гимнастику из первого видео и массаж живота несколько дней. Потом прекратила на месяц. И теперь начала снова, пока только 3-й день. Спасибо Юле за коментарии к видео, теперь в дополнение к тетрадке-конспекту у меня есть моё собственное видео, как правильно выполнять базовое упражнение. Эффект у меня пока небольшой и сугубо косметический: всего после нескольких занятий пропал «валик» из кожи внизу живота, который остался после двух беременностей — такая складка кожи достаточно плотная, на два пальца толщиной, внизу, на уровне резинки от трусиков. Удивительно, что активное качание пресса убрать эту складку не помогало. Фитнес-тренер только руками разводила «ну что ж тут хотеть, как-никак два ребёнка». А тут всего пара занятий и уже такой эффект! И по ощущениям как будто даже пупок стал выше. А ещё я нежно полюбила массаж живота на ночь в постели перед сном — как вернуться к себе и в себя после долгого суетливого дня. Спасибо Вам за него, Таня!

Всем доброго, бодрого дня!!!
В эти выходные я прошла уникальный курс «POSTURAL WOMAN»!!! Познакомилась с автором курса Юлией Крыжановской — сертифицированным и дипломированным специалистом по фитнесу, реабилитации, экспертом по направлению «Женские тренировки», автором и ведущим тренингов для женщин по развитию интимных мышц и улучшению женского здоровья!!
Огромная благодарность Юли за переданный опыт! Информация и знания полученные на семинаре — действительно уникальные, позволяющие глубоко и профессионально изучить и проникнуться темой женского здоровья!!! Данный курс внес огромный вклад в мое развитие, как тренера, расширил знания в области фитнеса и тренировок женщин!