Как стать фитнес-инструктором

fitnessinstruktor

Хоть раз посетив занятия по фитнесу, вы наверняка пленились образом инструктора – очаровательной девушки, которая легко исполняет упражнения и помогает другим их освоить. Помните: за красивой картинкой скрываются годы труда и постоянное обучение.

Следует сразу подчеркнуть различие между инструктором и тренером. Первый просто показывает упражнения и следит за их выполнением. Тренер же является специалистом в области физкультуры, здорового питания и психологии. Он понимает, что всем нужен разный подход, тщательно следит за самочувствием клиентов и при необходимости дает рекомендации, вносит коррективы в программу занятий. Согласитесь, стать фитнес-инструктором проще, но быть тренером – захватывающая творческая задача, которая станет делом всей жизни.

Как стать хорошим фитнес-тренером?

 

  1. Для юридического основания следует иметь среднее/высшее образование в области «Физическая культура и спорт». Идеально было бы прибавить к этому медицинское образование, а также по специальности «Педагогика» или «Психология». Однако, получать 2-3 полноценных ВО – слишком накладно и долго. Неплохо было бы закончить вечернее отделение медицинского училища или заочно получить образование психолога.
  2. Неплохим подспорьем для работы тренера является хореографический факультет среднего или высшего учебного заведения. Затем можно пройти курс обучения «инструктор по фитнесу» и получить сертификат. Он также не будет лишним для тех, кто имеет образование в специальности «Физкультура и спорт».
  3. Многие образовательные центры специализируются по фитнесу. Также обучение может проводиться в любом фитнес-клубе, но такие сертификаты котируются только «внутри», и с ними не удастся получить должность в престижном клубе.
  4. Серьезные образовательные центры и академии фитнеса дают базовые курсы классической аэробики. Здесь вы освоите азы педагогики (ведение урока), основы строения, механики и физиологии человеческого тела (в частности мышечного волокна и сердечно-сосудистой системы), техники выполнения упражнений – получите представление о работе человеческого организма и сами научитесь правильно выполнять упражнения. Помимо этого необходимо заинтересовать клиента, правильно предложить ему свои услуги и сохранять его заинтересованность до конца занятий. Поэтому вам предстоит изучить основы психологии. Важно также быть осведомленным в теме здорового питания. По окончании учебы будущий тренер легко определит уровень подготовки клиента, разработает необходимый курс упражнений и сможет четко дозировать нагрузку. В конце обучения необходимо сдать экзамены и зачеты. Сертификат серьезного образовательного центра откроет вам дорогу в наиболее престижные фитнес-клубы.
  5. Выберите специализацию. Пройдя базовый курс, можно выбрать направление по разным видам аэробики, пилатесу, йоге и т. д. Занятия для детей и беременных, по реабилитации инвалидов требуют особой углубленной подготовки. 70% времени всего курса вы будете изучать практические упражнения.
  6. Каждый работающий инструктор по фитнесу должен постоянно совершенствоваться, изучать новые веяния в своей профессии и смежных областях. Посещение семинаров и курсов по теме всегда полезно. Все вложенные усилия и затраты вознаградятся получением сертификата личного тренера. К сведению, фитнес-тренер зарабатывает до 200 тыс. рублей.
  7. Проработав фитнес-тренером несколько лет, повысив квалификацию, досконально разобравшись в физиологии и методах проведения занятий, вы можете приступить к обучению молодых специалистов. На особых курсах вы научитесь рекламировать свою деятельность, привлекать и удерживать клиентов, сможете повысить коммуникабельность и навыки улаживания конфликтов.

К сведению начинающего фитнес-инструктора:

 

  • Помните разницу между фитнес-инструктором и профессиональным тренером. Для должности инструктора хватит двухнедельных курсов, с дипломом или государственным сертификатом в конце. Для работы тренером необходимо свыше 5 лет обучения и практических занятий.
  • Готовьтесь не только к физической, но и интеллектуальной нагрузке. Полученные знания необходимо закрепить стажировкой.
  • Стоимость курсов зависит от учебного заведения, сроков обучения и программы. В Москве она колеблется от 10 до 50 тыс. рублей, обучение длится до 2 месяцев. Окончив курс, вы сдаете теоретический и практический экзамен, а потом получаете сертификат. Некоторые курсы позволяют проходить стажировку.
  • Работая по специальности, 2 раза в год вы должны подтверждать свою квалификацию.
  • Можно пройти спецкурсы для отдельного вида занятий, а можно выбрать базовые + дополнительную подготовку для выбранного направления: категория «А» для тренажерного зала, для ведения занятий по степ-аэробике или слайду подняться до уровня «В», для ведения нескольких видов аэробики получить категорию «С».
  • Внешность. Своим примером тренер показывает, каких результатов достигнет клиент, если приложит усилия. Инструктор должен уделять внимание внешности – это его бренд, символ предоставляемых услуг.
  • Внутреннее содержание. Хороший тренер обладает знаниями и умеет их донести. Для этого он должен чувствовать людей, проявлять к ним индивидуальный подход, быть коммуникабельным, доброжелательным и отзывчивым.

Инструктор, тренер по фитнесу – это не просто «позанимаюсь годик и брошу, если надоест». Это призвание, требующее определенных задатков и целенаправленной работы над собой. Убедитесь в том, что это действительно ваше, а не просто вы «клюнули» на красивую картинку. Во втором случае вам достаточно посещать занятия по фитнесу под руководством кого-то другого и просто наслаждаться процессом!

comments powered by HyperComments

Другие новости